Minha escola online de Jiu-Jitsu

OCA DA ÍNDIA

Name: Oca da Índia BJJ
Brand: Oca da Índia
Price: 49.90 BRL
Availability: InStock

Faixa preta 4 graus de Jiu-jítsu · Pioneira no MMA nacional

28 anos de dedicação às artes marciais. Uma vida de conhecimento, agora compartilhada com você.

Conheça a Oca

MUITO PRAZER, EU SOU ANA MARIA ÍNDIA

Faixa-preta 4º grau de Jiu-Jitsu e Luta Livre, atleta profissional, multicampeã e pioneira do MMA feminino no Brasil.

Minha história nas artes marciais começou aos 19 anos. São 28 anos de dedicação aos tatames e ringues, sendo mais de 20 anos compartilhando conhecimento como professora.

Minha trajetória foi construída entre treinos, competições, vitórias, derrotas, desafios e muito aprendizado. Tive a oportunidade de viver o esporte em diferentes épocas, países e culturas, aprendendo com grandes nomes do Jiu-Jitsu, MMA, Luta Livre e Boxe.

Mais do que conquistar títulos, construí uma vida dedicada a compreender a luta, seus fundamentos, suas conexões e a inteligência por trás de cada movimento.

Hoje, meu maior propósito é compartilhar tudo isso com você.

Ana Maria Índia no início de sua trajetória no Jiu-Jitsu

UMA CARREIRA CONSTRUÍDA ENTRE GRANDES EQUIPES

Ao longo da minha trajetória, passei por algumas das equipes mais importantes do cenário nacional e internacional das artes marciais.

Entre elas, Brazilian Top Team (BTT), Checkmat, Team Nogueira, Minotauro Gym, Pitbull Brothers, Vila da Luta (equipe de Demian Maia), XAction Gym, GFTeam e Champion, onde tive a oportunidade de treinar Boxe com Luiz Carlos Dórea.

Minha experiência profissional também ultrapassou as fronteiras do Brasil, incluindo trabalhos no UFC Gym, nos Emirados Árabes Unidos, além de aulas, treinamentos e seminários internacionais.

Cada equipe, professor, atleta e experiência acrescentou algo à minha maneira de compreender e ensinar a luta.

Não sigo apenas um estilo. Carrego comigo o conhecimento de diferentes escolas, metodologias e gerações das artes marciais.

Registro da trajetória de Ana Maria Índia no MMA

TÍTULOS E CONQUISTAS

Minha trajetória competitiva reúne conquistas nacionais e internacionais no Jiu-Jitsu, No-Gi, Wrestling, MMA e Boxe.

Entre meus principais títulos estão:

Campeã Mundial de Jiu-Jitsu

Campeã Pan-Americana

Bicampeã Brasileira de Jiu-Jitsu

Campeã Internacional de São Paulo

Campeã Brasileira de No-Gi

Campeã American National No-Gi

Campeã Abu Dhabi Grand Slam No-Gi, Rio

Campeã Queen of the Beach, Wrestling

Campeã do GP de MMA Team Nogueira

Campeã Web Fight MMA

Campeã Minotauro MMA Fight

Campeã Taurus Combat MMA

Campeã Prime MMA

Também construí minha trajetória no Boxe, com duas vitórias como atleta profissional e o vice-campeonato em uma etapa do Circuito Brasileiro de Boxe Olímpico.

Mas os títulos representam apenas uma parte da minha história. O maior patrimônio que conquistei foi o conhecimento acumulado durante todos esses anos.

O JIU-JITSU ME LEVOU PELO MUNDO

As artes marciais abriram portas que ultrapassaram os limites dos tatames.

Tive a oportunidade de compartilhar conhecimento por meio de aulas, treinamentos e seminários em diferentes lugares do mundo.

Minha trajetória internacional inclui:

🇫🇷 França, Miramar, Toulouse, Marselha e outras cidades
🇩🇪 Alemanha, Seminários e treinamentos em diferentes cidades
🇦🇪 Dubai, Experiência profissional e ensino de artes marciais
🇬🇧 Londres, Seminários internacionais
🇮🇪 Irlanda, Seminários e intercâmbio técnico
🇺🇸 Estados Unidos, Califórnia, Las Vegas e Flórida
🇧🇷 Brasil, Aulas, seminários e competições em diferentes estados

Ensinar em outros países me mostrou que, independentemente da língua, cultura ou nacionalidade, o Jiu-Jitsu possui uma linguagem universal: a conexão entre corpo, mente e movimento.

Ana Maria Índia com o cinturão conquistado em sua trajetória competitiva

COMO NASCEU A OCA DA ÍNDIA

Depois de 28 anos dedicados às artes marciais e mais de duas décadas ensinando, senti que era hora de reunir todo esse conhecimento em um único lugar.

Assim nasceu a Oca da Índia BJJ, minha escola online de Jiu-Jitsu.

Criei a Oca com o propósito de compartilhar não apenas técnicas, mas toda a experiência que adquiri durante minha trajetória como atleta e professora.

Quero que você tenha acesso a um conhecimento construído dentro dos tatames, dos ringues, das competições e das grandes equipes pelas quais passei.

A Oca não é apenas uma biblioteca de vídeos.

É uma escola viva, um ambiente de aprendizado, troca de experiências e evolução contínua.

Ana Maria Índia, professora e fundadora da Oca da Índia BJJ

UM ECOSSISTEMA DO JIU-JITSU

Acredito que aprender Jiu-Jitsu vai muito além de memorizar posições.

Antes de executar uma técnica, precisamos compreender o posicionamento, a distância, o tempo, a conexão e a intenção de cada movimento.

Por isso, a metodologia da Oca é construída sobre fundamentos essenciais:

POSICIONAMENTO

Entender onde e como posicionar seu corpo para criar vantagens, manter o controle e executar técnicas com eficiência.

CONTROLE DE DISTÂNCIA

Aprender a reconhecer, controlar e utilizar a distância a seu favor em diferentes situações de luta.

POSIÇÕES

Estudar os fundamentos, detalhes, variações e possibilidades de cada posição.

DRILLS

Desenvolver memória corporal, coordenação, fluidez e automatização dos movimentos por meio da repetição consciente.

CONEXÕES

Compreender como as técnicas se relacionam, criando transições inteligentes e um jogo contínuo.

Tudo está conectado.

O posicionamento vem antes da posição. A compreensão vem antes da execução.

UMA ESCOLA ONLINE, MAS COM UMA PROFESSORA PRESENTE

A Oca foi criada tanto para quem está começando quanto para alunos avançados e professores que desejam ampliar seus conhecimentos.

É uma ferramenta de aprendizado e reforço técnico que complementa o treinamento presencial.

Aqui, você não compra um curso para estudar sozinho e perder o contato com quem ensina.

Eu estou dentro da Oca, conectada com você.

Você pode tirar dúvidas, trocar experiências e aprofundar sua compreensão das técnicas por meio da nossa comunidade.

As videoaulas permanecem disponíveis na plataforma durante sua assinatura, para que você possa assistir, rever, estudar e repetir quantas vezes quiser, no seu próprio ritmo.

Acredito que o aprendizado verdadeiro acontece quando existe compreensão, repetição e conexão entre professor e aluno.